لورن اوکوئین، زن کانادایی اهل ترنتون انتاریو، پس از ابتلا به دیابت نوع ۲ در آگست ۲۰۲۳، تصمیم گرفت برای سلامتی خود اقدام جدی انجام دهد. او با جستجو در اینترنت، برنامه سلامت «LifeStyleRx» را پیدا کرد که به طور کامل زندگی او را متحول ساخت.
خانم اوکوئین که به مدت ۲۰ سال عادت به مصرف غذاهای پر کربوهیدرات مانند نان، شیرینی و غلات داشت، به دلیل مشغله زیاد در کار املاک و مستغلات، از رسیدگی به سلامتی خود غافل شده بود. او در نهایت دچار بیماری کبد چرب، فشار خون بالا، بیماری قلبی و بیماری کیسه صفرا شد.
اما پس از بستری شدن در بیمارستان به دلیل گرفتگی عروق قلب، متوجه شد که سبک زندگی او بر سلامتی‌اش تاثیر مخربی گذاشته است. با شرکت در برنامه ۱۲ هفته‌ای LifeStyleRx که توسط پزشکان رهبری می‌شد، خانم اوکوئین توانست عادات غذایی و سبک زندگی خود را به طور کلی تغییر دهد.
این برنامه با ارائه جلسات گروهی با پزشکان و متخصصان تغذیه، به او کمک کرد تا مدیریت استرس، محرک‌های عادات ناسالم، اهمیت خواب و پیشرفت تدریجی را بیاموزد. او می‌گوید: «ما چیزهای بسیار بیشتری از «قرص بخور، کمی وزن کم کن» یاد گرفتیم.»
شرکت‌کنندگان در این برنامه از حمایت یکدیگر بهره‌مند شدند و انگیزه لازم برای رسیدن به اهداف خود را پیدا کردند. برنامه LifeStyleRx شامل آزمایش خون، مشاوره فردی با پزشکان، آموزش آنلاین در مورد دیابت و راهبردهای سلامتی و جلسات گروهی مجازی با پزشکان و متخصصان تغذیه است.
خانم اوکوئین با ایجاد تغییرات کوچک اما مداوم، توانست عادات سالمی را در خود پرورش دهد. او دریافت که رژیم غذایی سالم برای او شامل غذاهای کامل با فیبر و پروتئین، غذاهای تخمیر شده و محصولات با کربوهیدرات، قند و مواد فرآوری‌شده کم است. او همچنین مصرف قهوه شیرین و خامه‌ای را با یک فنجان قهوه بدون شکر در روز و نوشیدن آب و دمنوش‌های گیاهی جایگزین کرد.
او می‌گوید: «وقتی این تغییرات را ایجاد می‌کنید، ذائقه شما هم تغییر می‌کند. دیگر هوس نمی‌کنید … این موضوع به داشتن نظم شدید مربوط نمی‌شود، بلکه به دانستن این است که چه چیزی بدن شما را تغذیه می‌کند و تجسم می‌کنم که این غذاها با درون من چه می‌کنند.»
خانم اوکوئین که قبلا به سختی می‌توانست خم شود و بند کفش‌هایش را ببندد، اکنون به طور منظم ورزش می‌کند، هر روز پیاده‌روی می‌کند و سه بار در هفته پیکل‌بال بازی می‌کند و پیلاتس انجام می‌دهد.
او همچنین تغییراتی در زندگی کاری خود ایجاد کرده و دیگر در ساعات اوج بازار املاک، هفت روز در هفته کار نمی‌کند. به گفته خودش، مرزهای سالم را تعیین کرده و کنترل را رها کرده است.
با پایان یافتن برنامه، او بسیار سالم‌تر و شادتر شد. پزشک خانوادگی او در اوایل ژانویه به او گفت که می‌تواند مصرف متفورمین، داروی دیابت خود را که به مدت نیم سال، روزی دو بار مصرف می‌کرد، قطع کند.
در آن زمان، او با داشتن آزمایش خون طبیعی و کبدی سالم، به مرحله بهبودی (remission) دیابت رسیده بود. خانم اوکوئین در نتیجه تغییراتی که در سبک زندگی، طرز فکر و رژیم غذایی خود ایجاد کرد، ۷۰ پوند نیز وزن کم کرد.
برنامه LifeStyleRx که توسط دکتر برندن برن در جولای ۲۰۲۲ راه‌اندازی شد، به بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش‌دیابت کمک می‌کند تا سبک زندگی خود را بهبود بخشند و حتی از طریق تغذیه، ورزش، خواب و مدیریت استرس، به مرحله بهبودی برسند.
این برنامه تاکنون برای بیماران در بریتیش کلمبیا، آلبرتا و انتاریو رایگان است و قرار است به ساسکاچوان، مانیتوبا و نواحی آتلانتک نیز گسترش یابد. برای شرکت در این برنامه، می‌توانید به صورت آنلاین ثبت‌نام کنید و کارکنان برنامه از پزشک خانوادگی شما درخواست ارجاع خواهند کرد.
