مردم در سرتاسر جهان مدت‌هاست بر این باورند که آب و هوا می‌تواند بر سلامتی آنها تأثیر بگذارد و برای بسیاری در کانادا، این فصل از سال به‌ویژه برای کسانی که میگرن را تجربه می‌کنند بد است.
دسامبر تاکنون شاهد رودخانه‌های جوی و طوفان‌های باد در ونکوور، وزیدن باد شینوک (Chinook Wind) در کلگری و برف سنگین در شرق بوده است. در سراسر کشور، بسیاری شکایت دارند که آب و هوای این کشور باعث میگرن آنها می‌شود. باد شینوک یک باد گرم و خشک است که گهگاه در سمت شرقی کوه‌های راکی در آمریکا و کانادا رخ می‌دهد و آلبرتایی‌ها معتتقدند که باعث سردرد می‌شود. اما آیا این ادعاها صحت دارد؟
آیا آب و هوا می‌تواند باعث میگرن شود؟
در حالی که شرایط آب و هوایی می‌تواند باعث میگرن در برخی افراد شود، توجه به این نکته ضروری است که میگرن پدیده‌ای پیچیده است و می‌تواند تحت تأثیر ترکیبی از عوامل قرار گیرد. آب و هوا تنها یک محرک بالقوه در میان بسیاری از موارد است.
در مورد آب و هوای زمستانی در کانادا، چندین عنصر می‌تواند در میان محرک‌های میگرن نقش داشته باشد:
- دمای سرد: قرار گرفتن در معرض دمای بسیار سرد، به ویژه زمانی که لباس کافی نپوشید، می‌تواند منجر به سردرد تنشی یا شروع میگرن در برخی افراد شود.
- هوای خشک: هوای سرد زمستانی معمولاً خشک است و کم آبی بدن یکی از محرک‌های شناخته شده میگرن برای برخی افراد است. مطمئن شوید که حتی در هوای سرد هیدراته بمانید.
- تغییرات در فشار اتمسفر: تغییرات آب و هوا، از جمله نوسانات فشار هوا که در باد‌های شینوک اتفاق می‌افتد، به طور بالقوه می‌تواند باعث میگرن شود. با این حال، افراد از نظر حساسیت نسبت به این تغییرات متفاوت هستند و همه تحت تأثیر قرار نمی‌گیرند.
- کاهش نور خورشید: ماه‌های زمستان در کانادا اغلب با روزهای کوتاه‌تر و نور خورشید کمتر همراه است. عدم قرار گرفتن در معرض نور طبیعی می‌تواند بر برخی افراد تأثیر بگذارد و به طور بالقوه باعث میگرن شود.
- استرس و تغییرات فصلی: فصل تعطیلات، که مصادف با زمستان است، می‌تواند استرس اضافی، الگوهای خواب نامنظم و تغییرات روتین را به همراه داشته باشد که همگی ممکن است به میگرن بینجامد.
به غیر از آب و هوا چه چیزی می‌تواند باعث میگرن شود؟
میگرن برای همه افراد بسیار متفاوت است، هم از نظر محرک آن و هم از نظر احساس. انواع مختلفی از میگرن وجود دارد و حتی یک عنصر ژنتیکی نیز در آن دخیل است که مدیریت و کاهش آن را بسیار چالش برانگیز می‌کند.
برای دیگران، تحقیقاتی وجود دارد که نشان می‌دهد غذا می‌تواند محرک باشد.
اگر آنها نسبت به آب و هوا حساس هستند و سیستمی در حال حرکت است که فکر می‌کنند ممکن است باعث میگرن برای آنها شود، می‌توانند سعی کنند سایر محرک‌های خود را کاهش دهند تا در برابر حمله مقاومت بیشتری داشته باشند.
کانادایی‌ها هنوز به دنبال پاسخ هستند
به گفته انجمن میگرن کانادا، تخمین زده می‌شود که 12 درصد از کانادایی‌ها (4.8 میلیون نفر) با میگرن زندگی می‌کنند، و اضافه کرد که هزاران کانادایی با میگرن مزمن زندگی می‌کنند، به این معنی این افراد دست کم 15 روز در ماه سردرد را تجربه می‌کنند.
«این بیماری با سر درد شدید، اغلب، تهوع و/یا استفراغ و حساسیت بیش از حد حسی مشخص می‌شود. این امر می‌تواند یک وضعیت تغییر دهنده زندگی و ناتوان کننده باشد. میگرن کانادا می‌گوید: «سرگیجه، مشکلات شناختی و گردن درد نیز در حملات میگرنی شایع هستند.»
انجمن میگرن کانادا در وب‌سایت خود اطلاعات بیشتری را ارائه می‌کند که افراد می‌توانند آنها را بررسی کنند.
