پزشکان هشدار می‌دهند در حالی که میلیون‌ها کانادایی مشکل آپنه خواب دارند، این اختلال ممکن است خطر ابتلا به سایر مشکلات سلامتی را افزایش دهد و بسیاری از کسانی که مبتلا هستند نسبت به این مسئله بی‌خبر هستند. آپنه خواب قابل درمان است، اما هزینه و دسترسی به درمان می‌تواند در سراسر کانادا بسیار متفاوت باشد.
آپنه خواب چیست؟
دو نوع اصلی آپنه خواب وجود دارد: آپنه انسدادی خواب (obstructive sleep apnea) و آپنه خواب مرکزی (central sleep apnea).
آپنه انسدادی خواب شایع‌ترین است. به گفته دکتر ساچین پندارکار، پزشک متخصص خواب و تنفس، افرادی که با این عارضه زندگی می‌کنند، در طول خواب دچار افتادگی راه هوایی فوقانی خود می‌شوند که منجر به «وقفه‌های مکرر در تنفس» می‌شود.
او آپنه خواب را یک «مشکل مکانیکی» [در تنفس] توصیف می‌کند.
پندارکار گفت، از سوی دیگر، آپنه مرکزی خواب یک «مشکل سیگنال» است که در آن مغز نمی‌تواند، در حالی که افراد در خواب هستند، سیگنال‌های تنفسی را به دقت ارسال کند.
آپنه خواب مردان را بیشتر از زنان تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما تقریباً 5.4 میلیون کانادایی با این عارضه زندگی می‌کنند. به گفته پندارکار، که همچنین مدیر پزشکی مرکز خواب مرکز پزشکی Foothills در کلگری است، 80 درصد از افرادی که مبتلا به آپنه خواب هستند، هنوز این اختلال در آنها تشخیص داده نشده است.
علائم آپنه خواب چیست؟
افرادی که مبتلا به آپنه خواب هستند اغلب سطح خواب طبیعی خود را گزارش می‌کنند و معمولاً می‌توانند در طول شب بخوابند.
اما با این احساس از خواب بیدار می‌شوند که انگار اصلاً استراحت نکرده‌اند.
پندارکار گفت: «آنها این خستگی را با خود در طول روز به همراه دارند. آنها در طول روز خواب آلود هستند، و ممکن است در تمرکز یا هوشیاری مشکل داشته باشند.»
خروپف نیز یکی از علائم شایع آپنه خواب است. اما برای افرادی که تنها می‌خوابند، دشوار است که بدانند آیا خروپف می‌کنند یا خیر.
در صورت عدم درمان، آپنه خواب می‌تواند منجر به بسیاری از مشکلات پزشکی، از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا شود.
به گفته دکتر اندرو لیم، متخصص مغز و اعصاب در مرکز علوم بهداشتی Sunnybrook در تورنتو که متخصص در اختلالات خواب است، در برخی موارد، آپنه خواب درمان نشده نیز می‌تواند منجر به نگرانی‌های عصبی شود.
به گفته لیم که همچنین دانشیار عصب شناسی در دانشگاه تورنتو است، در درازمدت، افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی، اختلالات شناختی و زوال عقل هستند.
چگونه آپنه خواب تشخیص داده می‌شود؟
به گفته پندارکار، پلی سومنوگرافی (Plysomnography) «استاندارد طلایی» برای تشخیص آپنه خواب است.
او گفت: «این یک مطالعه آزمایشگاهی و خواب شبانه است که در آن بیمار به آزمایشگاه می‌رود. آنها به یک دسته کامل از تجهیزات مختلف متصل می‌شوند.»
ماشین‌آلات امواج مغزی، فعالیت ماهیچه‌ای، تنفس و سطح اکسیژن را به عنوان معیار اندازه‌گیری می‌کنند، در حالی که میکروفون‌ها صداهایی را که بیماران در طول خواب تولید می‌کنند نیز ضبط می‌کنند.
با این حال، آزمایش در آزمایشگاه در همه جا قابل دسترسی نیست.
پندارکار گفت: «در برخی از نقاط کانادا و در واقع سایر نقاط جهان، چالش‌هایی برای مردم وجود دارد که واقعاً به آزمایشگاه دسترسی پیدا کنند، زیرا منابع آزمایشگاهی کافی وجود ندارد.»
هزینه های آزمایش بسته به اینکه مطالعه در آزمایشگاه انجام شود یا در خانه متفاوت است. مطالعات کامل خواب در آزمایشگاه توسط چندین طرح بیمه پزشکی استانی پوشش داده می‌شود، اما آزمایشات خانگی گاهی اوقات توسط بیماران از جیب خود پرداخت می‌شود.
چگونه می‌توان آپنه خواب را درمان کرد؟
دستگاه‌های CPAP به تنفس در هنگام خواب کمک کند. پندارکار می‌گوید دستگاه‌های CPAP درمان‌های «خط اول و استاندارد طلایی» برای آپنه خواب هستند.
او گفت: «در اصل چیزی که هست جعبه کوچکی است که روی میز کنار تخت گذاشته می‌شود، لوله آن از طریق یک ماسک به دهان و بینی متصل می‌شود. این لبزار هوای تحت فشار را از طریق ماسک می‌دمد و هوا را به داخل راه هوایی می‌دمد تا آن را باز نگه دارد تا از افتادگی راه هوایی جلوگیری کند.
کاربران CPAP می‌توانند میزان فشار را به میزان مورد نیاز برای باز نگه داشتن راه‌های هوایی خود تنظیم کنند.
